研修資料
DAY８_フレイル予防プログラム研修修了式（11月23日開催）
【報告書】
日時：2020年11月23日13:30~16:40
場所：府中市活動センタープラッツ６階「第５会議室」
【講演１】オリジナル体操 青木隆行 先生
【講演２】地域で取り組むフレイル予防
東京都健康長寿医療センター 野藤 悠 先
１．フレイルとは？
２．高齢者の良くある声
３．通いの場の取り組み
４．健康管理士の活躍の場（提言）
６．質疑応答
【成果発表】研修参加者によるフレイル予防啓発活動の実践
【修了書授与】研修期間中、出席率５０％以上の方々９名に終了証授与
【講評】武蔵野健康管理士会の金岡代表より、研修目的、さらなる参加者の知識・技術の活用について期待の言葉を頂きました
DAY7_フレイル予防プログラム研修（11月８日開催分）
11月8日は午後１時半～４時半までの３時間、DAY７の研修を府中市市民活動センター・プラッツ６階「第７B会議室」にて開催します。
DAY6_フレイル予防プログラム研修（11月１日開催分）
11月1日は午後１時半～４時半までの３時間、DAY６の研修を府中市市民活動センター・プラッツ６階「第６B会議室」にて開催します。
フレイル予防プログラム研修教書の目次です！！
10月24日で、教書の全体感が得られましたので、教書の取りまとめ作業に入りました。総ページ数 202ページです。右の写真をクリックしますと内容を閲覧できます
DAY5_フレイル予防プログラム研修（10月24日開催分）
10月24日は午前９時半～１１時半までの２時間、DAY５の研修を府中市市民活動センター・プラッツ６階「第７B会議室」にて予定通り開催します。主なプログラムは、下記の通りです。
１．運動編 お手玉まわし、他
２．栄養編 量を意識して食べる
３．オーラルフレイル 口腔体操
４．社会編 転ばぬ先の豆知識
５．ワークショップ
A,Bグループに分かれて社会編のプログラムを実施します
DAY4_フレイル予防プログラム研修（10月18日開催分）
10月18日は午前９時半～１１時半までの２時間、DAY４の研修を府中市市民活動センター・プラッツ６階「第１A会議室」にて予定通り開催します。主なプログラムは、下記の通りです。
今週の自分自身の食事内容をチェックしてください。ワークショップで使用します。
１．運動編 グーチョキパー、ステップタッチ、オリジナル運動、他
２．栄養編 自分自身の食事内容チェック
３．オーラルフレイル プログラムの進め方
４．社会編 プログラムの進め方
５．ワークショップ
A,Bグループに分かれて栄養編、社会編のプログラムを実施します
研修DAY4のレビュー資料
DAY3_フレイル予防プログラム研修（10月04日開催分）
10月04日は午後１時半～４時半までの３時間、DAY３の研修を府中市市民活動センター・プラッツ６階「第５会議室」にて予定通り開催します。
主なプログラムは、下記の通りです
１．運動編 筋力運動、コーディネーション運動、オリジナル運動
２．栄養編 骨、血管、不調
３．ワークショップ
A,Bグループに分かれてワークショップ「教書のチェック」
研修DAY3のレビュー資料
DAY2_フレイル予防プログラム研修（9月26日開催分）
台風の影響もあるかと思いますが、9月26日は午前9時半～11時30分までの２時間、DAY2の研修を府中市市民活動センター・プラッツ６階「６A会議室」にて予定通り開催します。
研修DAY2のレビュー資料
DAY１_フレイル予防プログラム研修（9月20日開催分）
研修DAY1のレビュー資料
