健幸コラム · 2024/06/04
父ケ岳トレッキングとキリシタン・クルージング：一歩一歩が思い出になる旅 【初日 晴れ】 12:50 五島つばき空港着 13:20 鬼岳火口トレっキング、堂崎天主堂、奥浦慈恵院 19:00 五島神楽鑑賞 特記事項：五島市は、列島最大の島 福江島を含む、久賀島、奈留島とその周辺の島々で構成されている。 【２日目 雨】父ケ岳トレッキング：4時間コース...
健幸徒然草 · 2024/04/17
久しぶりに訪れた秩父の山々は、山桜の美しさで私たちを迎え入れてくれました。妻と共に、吾野から始まる奥武蔵の尾根道を歩き始めたその瞬間、日々の煩わしさから解放され、自然と一体になった感覚が心地よかったです。...
健幸徒然草 · 2024/03/19
240319_終活を考える 人生１００年時代を迎え、厚生労働省は人生会議，終活などを政策の一部に取り入れ国策として，準備していますが、国民に目を転じれば，85歳になると3人に1人は認知症になると言われても，その実感を持っている人は少数です。...
健幸コラム · 2023/11/03
講演会「後悔しない介護の発想」開催 介護のプロから学び、介護問題にアクションを起こしましょう！！ ■日時 2023年11月4日（土）13:30－16:30 ■会場 東京ボランティア・市民活動センター会議室Ａ Zoomライブ配信 ■第1部 パネルディスカッション 13:40～15:30 「後悔しない介護の発想」 NPO法人杉並介護者応援団 理事長 北原 理良子...
健幸コラム · 2023/09/04
今年の11月4日に「後悔しない介護の発想」と題して、パネルディスカッションを企画しています。今夏はこの準備作業で熱く行動しました。介護に関与する人々は幅広い視点を持つ必要があります。...
健幸徒然草 · 2023/07/10
健康啓発活動を進めている中で、相手に伝える技術を身に着けたくてクラウン初級講座を受講しました。2回目となる講座でしたが、私の初期の目標、道筋を立てることができました。 即ち、シニア対象に健幸をテーマにした１人芝居、以下の点を参考に一人紙芝居を追求したいと思います ①キャラクター開発...
健幸徒然草 · 2023/05/05
2018年4月に定年退職して2023年3月で前期高齢者を迎えました。生活リズムに戸惑いながら今日を迎えました。 健康啓発を主とした社会貢献を進め、家事手伝いや自己投資（パーソナルトレーニングなど）して生活リズムを改善しています。...
健幸徒然草 · 2023/03/06
高齢者の仲間入りした筆者が健幸（あるいはWell Being）を広く社会の文脈で捉え,社会が抱えているさまざまな問題を取り上げ,自分の変化する身体や周囲の一次情報に触れながら情報提供していきたいと思います．
健幸コラム · 2022/04/22
血圧管理で薬を服用している私にとって、体調管理には気を遣う毎日を過ごしています。食後の血糖値、腰痛、肩関節周囲痛、下肢のしびれと健康にまつわる話題に事欠かない私は、調整は一筋縄ではいっていませんが、当分くじけずルーティーン化した健康予防生活を続けています。...
