健幸コラム · 2020/04/04
 毎日々々新型コロナウィルスの話題でうんざり・・・・。世の中の空気のみならず私の気持ちまでが澱んでしまっています。 外は桜が咲きほこり、草花が楽しそうに微笑んでいます。1日1回、外の空気を吸ってみてはいかがでしょうか?...
健幸コラム · 2020/03/29
 世界中で感染が広がり続けている新型コロナウイルスですが、特効薬は今のところありません。しかし、世界中の研究者や政府は一致団結して、その治療薬を求めてエボラ出血熱、SARSやMERSに有効な医薬品を、利益がリスクを上回るか否か患者さんを対象に臨床試験を試みています(医師主導臨床試験)。...
健幸コラム · 2020/03/22
 今日も朝からテレビのワイドショーでは新型コロナウイルス感染症の話題で持ち切りだった。その中で、健康予防の一つの「呼吸調整」が免疫力の強化につながるという話題がでた。寝る前に鼻から4秒吸って、4秒止めて、8秒かけて鼻から吐く。これを5回繰り返して寝ると深い眠りが得られる。その結果免疫力が上がるらしい。...
健幸コラム · 2020/03/18
写真_覚えてね 記憶から離れる天災情報 いつかそれは あなたの命を守るから
健幸コラム · 2020/03/11
写真1 石巻市を一望できる日和山公園に貼ってあった石巻憲章
健幸コラム · 2020/03/09
写真:感染防止策と誰もいない教室
健幸コラム · 2020/03/01
 決断という処方箋は、効果と副作用はつきものだと思います。...
健幸コラム · 2020/02/23
 昨日はとても幸せな光景に遭遇しました。大國魂神社にて神前の結婚の儀に遭遇しました。幸せになってください。  さて、私の健康予防は物ではなく、「人生目標を達成するための豊かさツール」だと常日頃考えています。健康情報を正しく理解して、自分に当てはめて応用する。可能なら多くの人にエビデンスを持って啓発していきたい。...
2020/02/16
 人の出会いとは、偶然かも知れないが夫々の人生を歩き、何かの縁で交わる不思議な現象かも知れない。 土曜日は「美味しい日本酒を楽しむ会」の縁で健幸について語り合えた。 富山県の舛田酒造の”満寿泉(ますいずみ)”を堪能しながら生活習慣と健康寿命について語り合い、ほんの少しエビデンスを使った免疫力の話ができた。...
健幸コラム · 2020/02/09
写真1 人生会議

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