武蔵野健康管理士会は2021年1月にカルナの会に統合されました。よって、今後の情報窓口をカルナの会に統合します。
よろしくお願いします。
武蔵野健康管理士会は2021年1月24日をもって解散し、新たに「カルナの会」としてスタートします。
2013年に立ち上げて以後8年余りを費やしてきました。この間、金岡さんには沢山の市民の方々に「ピンコロ」をキャッチフレーズに健康啓発活動を進めて頂きました。この点は、私たちは大いに学び、刺激を受けました。今後は「カルナの会」会員同士で研鑽し市民ひとり一人が実行できるように寄り添える事業を進めることが大きな目標となります。
2020年度の活動は、コロナ禍で多くの教訓を得ました。その結果を報告書としてまとめました。
時間のある時に笑読いただけたら幸いです(詳細は下記イラストを参照ください)。
今後とも「カルナの会」をよろしくお願いします(近日中にHP更新予定)。
2021年2月18日
カルナの会 代表 黒田 尚
20/05/30_【コロナ情報】在宅ワーク女子体調変化実態調査を紹介しています
20/05/25_【定例会資料】2020年5月定例会資料
20/05/24_【寄稿】私の生き方「歳をとっても強くなる」
20/05/18 _【備忘録】むさけん5月定例会
20/05/14_【案内】情報交換に必要な資料集として公開します
20/04/16 第16回関東圏健康管理士活動報告会開催中止決定
20/04/12 新型インフルエンザ感染症拡大と行動変容(レポート)
20/04/02 新型コロナウイルス感染症対策の状況分析・提言(2020 年4月1日
20/03/31 私の生き方と健康「家族と一緒にフレイル予防」企画内容公開(会員ページ)
20/03/29 2019年度むさけん活動報告書 掲載しました
20/03/20 令和2年度市民活動応援助成金「エール」公開審査参加しました
20/03/16 第1回健幸セミナー開催は諸般の事情を考慮して5月23日に延期開催いたします
20/02/28 令和2年度市民活動応援助成金「エール」
20/01/21 一般社団法人動脈硬化予防啓発センターからのアンケート調査受託
20/01/20_令和2年度市民活動応援助成金「エール」公募開始
20/01/06_東京都地域支えあいサポーター養成講座参加後記更新しました(ACP追加)
Zoomでの参加希望の方は黒田(nao.hk.3096@gmail.com)までメールください!!
年が改まり、今月は「むさけん」は新たな名称に生まれ変わり活動をスタートします。
今回はリアルとリモートにより開催します。いずれでも参加できるように準備しますのでご参加ください。
よろしくお願いします。
記
1.日 時 令和3年1月24日(日)13:00-15:00
2.場 所 プラッツ6階 会議室
3.議 題 「西東京健康管理士会」と「武蔵野健康管理士会」の合併に関して
① 合併時期:2021年1月24日(日)
② 会の名称
③ 会規約
④ 例会会場
⑤ 例会日
⑥ 年間活動:1月~12月(決算月;12月)
⑦ 年会費
⑧ 役員人事
⑨ 年間活動内容に関して:1月24日の会合時に検討
4.その他 Zoomにてリアル会議設定予定
※当日Zoomで参加できる方は黒田(nao.hk.3096@gmail.com)まで連絡ください。改めて連絡します
フレイル予防プログラム研修、府中市民協働祭りとあわただしくイベントを進めてきました。ふと気づいたら、12月も中旬を迎え年賀状の受付も始まろうとしています。
さて、今月は「むさけん」の定例会としては最終会となります。来年からは西東京健康管理士会と合併して新たな活動をスタートしていきます。
今まで、参加協力頂いた方々も、また新たなに参加いただく方々もコロナ感染拡大の中ご苦労されているかと思いますが、是非参加賜りたく下記の通りご案内いたします。
なお、今回はリアルとリモートにより開催したいと思います。
いずれでも参加できるように準備しますのでご参加ください。
よろしくお願いします。
記
1.日 時 令和2年12月21日(月)13:00-15:00
2.場 所 プラッツ5階 オープンスペース
3.スケジュール
13:00~13:10 会場準備
13:10~13:15 武蔵野健康管理士会閉会報告と新組織移行について(金岡)
13:15~13:40 新組織移行への骨子について(金岡)
①会則
②新組織の名称
③幹事の決定
④旧組織会費の取り扱いと新組織会費の決定
⑤会員名簿の改定
会員状況の引継ぎ
⑥その他
13:50~15:00 2020年度むさけん活動報告
4.その他 Zoomにてリアル会議設定予定
※当日Zoomで参加できる方は黒田まで連絡ください。改めて連絡します
9月、10月の定例会はフレイル予防研修会開催のため、中止となりました。
さて、10月に入り、上記フレイル予防プログラム研修並びに第6回府中市民協働まつり参加準備で例月になく忙しく時間を過ごしております。そこで今回、むさけんとして進めているプログラムと今後のスケジュールを下記の通りまとめました。皆様方の協力をよろしくお願いします。
記
1.フレイル予防プログラム研修について
(1)9月20日からスタートして現在4回目の研修会が終了、スケジュール通り進んでいます
(2)11月23日の修了式は定員25名を上限に参加者を募集しています。ご興味のある方は是非参加ください
日 時 2020年11月23日(月)13:30~16:30
場 所 府中市民活動センタープラッツ6階「第5会議室」
プログラム 後日ご案内いたします
2.府中市民協働まつり参加について
(1)会場に出向いて参加(当日はユーチューブにて全世界配信予定)
①ワークショップ 2020年11月29日(日)12:00~12:30(プラッツ6階第5会議室)
②ライトニングトーク・パフォーマンス
2020年11月29日(日)14:00~14:05(プラッツ6階第5会議室)
(2)ネット配信にて参加(11月1日から逐次配信)
①プラnetサイトで案内されます
②プラnetのむさけんサイトで逐次動画やレポートを配信中
9月20日から11月23日の研修期間、自宅でも学習できるようにプログラム内容を公開したり、撮影ビデオを公開して参加者により充実したものを提供したいと思います。
是非、研修参加者は勿論のこと興味のある方は以下のメールアドレスまでお名前、メールアドレス、所属を明記してお送りください。
事務局 健幸ケセラコンソーシアム
代表 黒田 尚
nao.hk.3096@gmail.com20
1.スケジュール
9/20 午後:オリエンテーション(フレイル概要、研修内容)、プログラム(運動)
9/27 午後:プログラム(運動、栄養)
10/04 午後:プログラム(運動、栄養)
10/18 午後:プログラム(栄養、社会)
10/25 午前:プログラム(栄養、社会)
11/01 午後:プログラム(オーラルフレイル、社会)
11/08 午後:プログラム(オーラルフレイル、社会)
11/23 午後:修了式(講演会、模擬教室、修了書授与)
※講演会は外部講師を招聘する予定
2.会場
府中市民活動センター 「プラッツ」
3.公募期間 8/31~9/18
4.プログラムの概要(詳細について)
5.問い合わせ
(1)コーディネータ
黒田 尚:nao.hk.3096@gmail.com
(2)代表者 武蔵野健康管理士会
金岡健二:pinkoro@dk2.so-net.ne.jp
1.日 時 令和2年08月17日(月) 14:00~16:00
2.場 所 FRESHNESS BURGER(フレッシュネスバーガー) 府中駅前店
4.参加者 金岡、菅原、宮崎、高橋惠、黒田(文責)
5.議事
(1)関東圏健康管理士会連絡会
①BBQを兼ねた歩こう会を企画中(青梅)
②8月の連絡会は開催しない
③成人病予防協会との連携課題について
(2)11月開催の第6回府中市民協働祭り出展内容打ち合わせ
①「家族と一緒にフレイル予防」を主題に別添参加申込書のごとく意見とりまとめ
②課題点の抽出(会員の意見とりまとめ)
・どれだけの市民が興味を示してくれるのか?
・宣伝方法はどのようにしていくのか興味がある
(3)フレイル予防研修計画(企画)情報の共有
・8月09日中村センター長並びに川畑研究員との意見交換(今後の方向性についてディスカッション)
・8月24日東京都健康長寿医療センター研究所の野藤先生訪問予定(研修会の実施に向けて相談)
(4)にしけん講演内容のレビュ(私が考える100歳までの人生設計)
(5)その他
①健康管理士資格について
・健康管理士の維持管理には問題が山積、疑問が多
・健康管理士年会費6,000円に見合う価値がわからない
・資格メリットを感じない
②研修会やセミナー講師の肩書について悩む点がある
③フィッシング詐欺注意
・Amazonからの偽メールが多いので注意を要する
④むさけんメンバーのLINEグループ設定
1.日 時 令和2年07月20日(月) 15:00~16:45
2.場 所 FRESHNESS BURGER(フレッシュネスバーガー) 府中駅前店
3.出席者 金岡、菅原、宮崎、高橋恵、黒田(文責)
4.議案
1)関東圏健康管理士連合会の情報
(1)各会ではリモート会議で会員のコミュニケーションを工夫継続している
(2)7月の関東圏健康管理士連合会の連絡会は中止
(3)情報共有の方法は各々任せるが、会員同士積極的に進めてほしい(佐藤会長)
(4)西研の7月定例会は府中「プラッツ」6階会議室にて7月26日(日)13:30から開催予定
黒田講演(1時間)予定 「私が考える100歳までの人生設計」
2)家族と一緒にフレイル予防(進め方)
■ヘルスプロモーション研究センターと協同事業できないか否か打診・提案予定
①出席者の同意を得て、後日研究センターに面談申し入れ(担当:黒田)
②健康管理士会員に働きかけリーダー研修を実施
・研究センターのプログラムに則り研修実施、プロトタイプを開発する
③11月開催予定の協働祭りにプロトタイプの内容を公表
3)府中市協働祭り開催について
①予定通り開催の方向で進めている
②感染者の数も増えつつあるので、今後中止になる可能性もある
4)新型コロナウィルス感染症情報
特になし
5)共有情報
(2)東京50upブックの紹介
(3)「抗加齢医学の最前線にいる専門家が語る健康寿命を伸ばすカギとは?」について紹介
(4)新型コロナウイルス感染予防ポスター・リーフレットの紹介
5.来月の定例会
(1)日 時 令和2年08月17日(月) 14:00~16:00
1.日 時 令和2年06月15日(月) 15:00~16:45
2.場 所 Web会議(Zoom)
3.参加者 金岡、宮崎、黒田(文責)
4.議題
(1)関東圏健士会活動報告
①各健康管理士会報告
・各健康管理士会は定例会手例会開催が困難の中リモート会議を活用し積極的に活動中
②関健連から報告
・第16回関東圏健康管理士活動報告会の中止の件(4月15日報告)
・JAPAに5月初旬報告済み
③参加者の近況
・多くの方は外出自粛の状況であったが有効的に時間を使っていた
④次回開催について
・6月23日(火) 開催予定
(2)アフターコロナの活動予定
(3)フレイル予防ワークショップ開催に向けて
・7月むさけん定例会で検討
・黒田は事前に企画書を作成してメンバーに検討依頼
(4)西東京健康管理士会に関する情報
・令和2年7月26日 13:30~ 府中市「プラッツ」会議室にて開催
・むさけん 黒田が講演予定(演題未定)
(6)次回開催
①日時 令和2年7月20日 15:00~16:30
②主題 フレイル予防ワークショップ企画書検討
③場所 FRESHNESS BURGER(フレッシュネスバーガー) 府中駅前店にて開催予定
④その他 当日16:30から情報交換会として懇親会開催予定
1.日 時 令和2年05月18日(月) 15:00~16:45
2.場 所 Web会議(Zoom)
3.参加者 金岡、菅原、高橋恵、黒田(文責)
関東健康管理士連合会 佐藤代表
4.議題
1)関東圏健士会活動報告会中止の件
2)第1回健幸セミナー延期の件(7月に再度調整予定)
3)活動開始予定月並びにフレイル予防ワークショップ開催
4)COVID-19情報の話題提供
■COVID-19の現在の情報
■予防法
①生活習慣を改める
②免疫力を高める
③BMIを25未満に抑制する
④行動変容の大切さを知り実行する
■治療法
①レムデシビルの概要(承認要件)
②COPID-19感染症に対する主な治験薬開発状況
■重症化予防法
①重症化する患者の特徴
②重症化予防
・ACE2とTMPRSS2の遺伝子発現
・サイトカインストーム(危険な免疫過剰反応)
5)むさけんHPの定期的通信について
2020年度のむさけん活動の一環としてメンバー同士で共有する情報を公開したいと思います。
メンバー同士の研鑽として取り扱っていただけるとありがたいです。
なお、関係諸氏からの情報提供も受け入れたいと思いますので是非ご紹介、提供ください。よろしくお願いします。今回下記のとおりです。
資料No200514 フレイル予防「質問票を活用した面談方法」
作成者:むさけん 黒田
5月23日の第一回健幸セミナーは延期になりました!!
当セミナーは、健康のありかたや健康を支える運動、食、休養のあり方など考えて日々実践し、啓発活動に取り組む方々にお集まりいただき交流を深めていただくために企画しました。しかし諸般の事情を踏まえ延期することとしました。皆様には大変ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
皆様の安全を確認の上改めてご案内いたします。その節は何卒よろしくお願いします。
「武蔵野健康管理士会」は 《健康》を中心に情報交換しています!!
「武蔵野健康管理士会」は府中市を拠点に活動を行ってお ります!
私たちは、東京都健康管理士会の支部として、健康関連の 情報交換を中心に生きがいづくり、そして学びの場として、一 人でも多くの仲間の交流の場として展開しております。
ご連絡、ご一報ください。
■活動場所 武蔵府中「ル・シーニュ」 府中市市民活動センター「プラッツ」5階団体スペース ■定例会開催日時 月1回第三月曜日 午後13時30分~16時
■武蔵野健康管理士会 代表 金岡健二 Mail:pinkoro@dk2.so-net.ne.jp
新型コロナ感染拡大を受けて緊急自粛要請が5月末まで延長されました。
皆様におかれましてはご苦労されていることと存じます。そこで来る5月18日は、WebミーティングツールのZoomを使って開催予定です。
参加される方は黒田まで返信ください。当日黒田から会議案内を差し上げます。
Zoomの使い方は下記にURLを添付します。
解説動画
歴史を振り返ると、人類は感染症との戦いを繰り返してきました。特に日本は天災と感染症に打ち勝ってきました。COVID-19では感染拡大もさることながら情報の拡散、風評被害そして新たにマスコミによる不安を煽る状況がますます、国民の閉塞感を助長していることに懸念しています。
私たちは正しい情報を見極め、治療薬やワクチンがないこの時期だからこそ正しい行動をとって、一人ひとりが感染予防に心がけることだと思います。
今回、日本臨床栄養代謝学会の提言書「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の 治療と予防に関する栄養学的提言」から自分の免疫機能をもって未知のウイルスと闘の予防に焦点を当て私が日常記録して実践している事例をもとにまとめてみました。
私の4月の活動は自宅中心でした。Suicaの実績も0で活動範囲は限られてしまいましたが良い気づきも得ました。それはパナソニック製の家庭用体組成バランス計を新たに追加し使いはじめました。効果的か否かはしばらく使ってみないと判断できませんが1日の活動を気をつけるようになりました。また、気を静める上で朝晩の写経はじめめました。お蔭様で睡眠の質も高まり、起床時の血圧が昨年の同時期に比べ明らかに安定しました。以上の点を簡単にまとめましたので報告します。
参照
新型コロナウイルスは収束の兆しが見えない状況下、関係者や参加者の健康と安全そしてさらなる感染拡大を最優先に考えること、、また準備が十分に整っていないことから中止することを決定しました。今後、準備や討議された内容等は次回に活かしていきたいと思います。
2020年4月15日 関東圏健康管理士連合会 会長 佐藤裕一郎
今回は18団体の申請がありました。
新型コロナウィルスの影響により下記のスケジュールでクローズ審査会となりました。武蔵野健康管理士会は令和2年3月20日(金・祝)13:00~13:10の間プレゼンを実施して、4人の審査委員から各々質問頂きました。質問内容は以下の通りです。
1.プログラム開発の主旨
2.集客方法について
3.対象者の啓発方法
4.広報活動の進め方
1.日 時 令和2年03月16日(月) 15:30~17:00
2.場 所 FRESHNESS BURGER(フレッシュネスバーガー) 府中駅前店
3.出席者 金岡、宮崎、高橋恵、黒田(文責)
4.議 事
1)令和2年度市民活動応援助成金「エール」申請について(黒田)
下記の内容を説明、同意を得る(下図参照)
①企画申請書の説明
②3月20日公開審査会用資料概要の説明
③今後の進め方
・助成金をもらえなかったとしても事業としては進める
④予定している教材(府中市未来ノート、ヘルスプロモーション資材、他)を説明
⑤~健幸目標のおおまかな流れ~
a)府中市未来ノートを紹介する
b)人生を振り返り(ライフラインチャート)
c)2019年の大切な経験を棚卸する
d)ライフバランスシートで満足感を点数化、今後の目標を設定
e)他の参加者と2020年のアイデアを交換する
f)共有・まとめ
g)発表
2)話題提供
・3/28の予定を5/23に延期変更
②COVID-19の話題
③健康管理士会ホームページ新規掲載
・2019年11月 『第5回府中市協働祭り』に参加<武蔵野健康管理士会>
3)その他
①アンケート結果
動脈硬化予防啓発センターの3/10の理事会にて報告
・男 17 女 7
・70代 6人、60代 7人、50代 3人、40代以下 8人
★令和2年度市民活動応援助成金「エール」
2月28日に市民活動応援助成金「エール」申請書を最終確認したうえで事務局に提出しました。今後3月20日に公開審査会を経て、3月末日に決定される見込みです。
1.日 時 令和2年02月17日(月) 14:00~16:00
2.場 所 プラッツ5階
3.参加者 金岡、菅原、宮崎、高橋恵、白藤、龍、黒田(文責)
4.議事
1)令和2年度市民活動応援助成金「エール」申請について(金岡)
2月28日までに応募、3月20日10:00から審査予定
昨年同様「フレイル予防」事業の企画を検討、応募予定し
2)新メンバー紹介
①白藤 晴輝さん
②龍 のり子さん
3)むさけん開催日の調整
土日開催も考慮し検討したが話し合いの結果当面は予定通り毎月第三月曜日開催
4)動脈硬化予防啓発センター e-ラーニングアンケート依頼状況と今後の計画(黒田)
2月13日現在、13件のアンケートを頂戴しています。
今後の予定としては2月29日を納期として50例を目標にしている
アンケート未提出の方のためにプロジェクタに投射し、アンケート記載依頼しました。
しかしネットワーク不安定で予定変更。
実施要領を説明、プリントアウトしたアンケートを配布し、後日メールまたはFax対応
5)健康管理士東京OP会 2月8日の講演会報告(高橋恵、金岡)
①演題 香は、人に何をもたらしてきたのか
②講師 稲坂 良比呂(いなさかよしひろ)
早稲田大学・演劇科卒業。俳優修業の劇団文学座を経て、制作・脚本家に。
20~30代で舞台・テレビに25,000枚執筆、CMディレクターとしても300本程企画制作
③概要
世界が感嘆する日本の香文化とは?
1000年の昔、香を美や自己表現として確立した平安王朝。
『源氏物語』(世界最古の大長編小説)は、実は随所に香で描かれた驚きの文学。
さらには香りをテーマの世界唯一の芸道『香道』も創造して五百年。
その全ては現代の私たちの身近にあり、新たな脚光を浴びています。
④講演メモ(キーワード)
・香の歴史並びに経緯 飛鳥時代から4100年の歴史を受け継ぐ
・日本の香の歴史 平安時代から香木植樹(平安貴族に芳香を開花)
・香りの効果(びゃくだんは肌のぬくもりがあって香の文化を進展させた)
・焼香には昔からの文化のなごりがある
・香は真菌と樹液の化学反応で生み出される
・最高級品といわれているキャラ、ビャクダンは人工的に作れないことが多い
・香料を混合して焚き物で香りを生む手法が主流
6)新型コロナウイルス感染症とその対応(黒田)
①感染源
②体力維持と免疫力
③睡眠と免疫
④参考情報
・【感染者数を知りたいな?】
・【感染症の全体像を知りたいな?】
・【感染症の現状を知りたい】
新型コロナウイルス感染症の現在の状況と厚生労働省の対応について
・【感染症のFAQ】
・【日常できる予防対策】
東京都新型コロナウイルスによる感染症の方を家庭で看護するときには
7)今後の予定
1)3月16日 14:00~ プラッツ5階にて定例会開催
2)3月28日 第1回健幸セミナー開催予定
1.日 時 令和2年1月20日 14:00~16:30
2.場 所 プラッツ5階
3.出席者 金岡、菅原、宮崎、黒田(文責)
4.議題
■191222_東京都地域支えあいサポーター養成講座(公開2) 報告
■令和2年度市民活動応援助成金「エール」申請について
■一般社団法人動脈硬化予防啓発センターからのアンケート調査依頼について
5.議 事
(1)191222_東京都地域支えあいサポーター養成講座(公開2) 報告
①むさけん「イベントレポート」資料のごとく、説明
②第2回開催の案内があれば可能な限り参加することで合意
③東京都老人保健施設協会のホームページで案内されているので、注視する
(2)令和2年度市民活動応援助成金「エール」申請について
【結論】昨年同様、 申請する方向で活動する
【募集要項の確認】
①募集期間:令和2年1月20日(月曜日)~令和2年2月28日(金曜日)
②その他内容について
エールHP内容精査
(3)一般社団法人動脈硬化予防啓発センターからのアンケート調査依頼について
1)題名:循環器病予防eラーニング講座視聴アンケート
2)目的:本講座が健康管理士に適し、役立つものであるかを調査、本講座の今後の改善に役立てる
3)実施方法:「循環器病予防eラーニング講座」のうち次の6講義を対象
このうち2講義以上を視聴、アンケートに回答
4)その他 詳細について各自メールにて資料送付予定
去る11月23日、24日開催された第5回府中市民協働まつりに「フレイルから健常者へ」と題して出展、多くの市民の方に来場いただき、賛同頂いて閉幕しました。詳細については後日報告しますが、まずは当日の写真をご覧いただきたいと思います。協力頂いた皆様とご来場いただいた方々に御礼申し上げます。
写真1 AGEsセンサ
写真2 説明会
㈱日本ポップスの中路さんの説明にメンバー真剣に聞き入ってました
写真3 デモ
㈱日本ポップスの中路さんの指示に従い4人のメンバーが測定し全員A評価でした
写真4 結果
注意)過去の備忘録の閲覧は会員登録が必要です
1.日時 2019年3月18日 10:30~12:30(準備、片づけ含む)
2.場所 府中市市民活動センタープラッツ 6階料理室
http://www.fuchu-platz.jp/use/1001978.html
3.参加者
金岡、菅原、高橋恵、黒田、金岡、七野
吉田、木下、萬代、田中、松島
4.雑感(文責:金岡)
【感想】おそばを食べながら、情報交換
そば打ち名人黒田が自宅にて早朝4時30分より仕込まれたそばにて、府中市民活動センター料理教室にて行いました。参加者11名にて盛況りに終了しました。外部から参加された方々からも好評をいただき、今後、健康料理教室を企画、実施する時のヒントがいくつか得られたと思います。詳細は次回例会にてご報告いたします。
【エール申請打ち合わせ】
①出席者 金岡、菅原、高橋、黒田
②府中市民活動応援助成金「エール」申請に対する審査会が3月24日(日)に行われますが、金岡、黒田にて参加し説明いたしてきます。
【今後の予定】
4月の例会は、第4週目の4月22日14時~です。