私は今、パーソナルPM研究会というコミュニティに参加しています。ここでは多くの気づきをもらっています。
先月も、「ラーキンのスケジューリング」のお話を伺って、目からうろこでした。
「100年ライフ今生きる」を掲げ、健康予防の習慣化に取り組み、多くの人に啓発することを心がけています。
私がお付き合いしている諸先輩方は、「高齢者」や「後期高齢者」という言葉を嫌っています。
一方、生活習慣を変えるような行動変容を起こす人は２割も満たない状況です。
１日５分でもよいから運動や食習慣、遊びを取り入れ続けてください。
人生の過ごし方で大事なのは時間の使い方ではないでしょうか？
人生１００年と仮定したら、前半の５０年はWill-Doing（稼ぐ、地位・名誉を得る）、後半の５０年はWell-Being（自分らしく生きる）という点、石川善樹さんの「フルライフ」という書籍からヒントをもらいました。
私にとっての自分らしさは、「人に喜んでもらえる」サービスの提供かな？と思うようになってきました。