健幸コラム
健幸コラム · 2025/06/01
今朝、知人から連絡がありました。 私の家の近くにある高校の体育館で、娘さんが出場する「バスケットボールのインターハイ予選」が行われているので、観に来ませんか？とのお誘いでした。 差し入れを持って出かけ、久しぶりに活気あふれる試合を観戦しました。 思わず前のめりになり、夢中で応援している自分に気づきました。...
健幸コラム · 2025/05/15
今日はホームコースでゴルフの予定だったが、急遽取りやめとなった。 ゴルフに出かけるときはいつも朝5時前に目が覚める。 予定がキャンセルになったにも関わらず、４時半に目が覚めてしまい、スマホを眺めていると、姜尚中さんのコラム「人生後半戦、もう私は一人になりたいわ」が気になった。 出会いに関する指摘に、なるほどと思った。...
健幸コラム · 2025/04/23
来週は、ゴールデンウィークを迎えます。 特に、旅行など計画はありませんが早春の出来事を以下にまとめてみました。 ３月、まだ冷たい風の中にも、どこか柔らかな陽射しが感じられるようになった頃。...
健幸コラム · 2024/06/04
父ケ岳トレッキングとキリシタン・クルージング：一歩一歩が思い出になる旅 【初日 晴れ】 12:50 五島つばき空港着 13:20 鬼岳火口トレっキング、堂崎天主堂、奥浦慈恵院 19:00 五島神楽鑑賞 特記事項：五島市は、列島最大の島 福江島を含む、久賀島、奈留島とその周辺の島々で構成されている。 【２日目 雨】父ケ岳トレッキング：4時間コース...
健幸コラム · 2023/11/03
講演会「後悔しない介護の発想」開催 介護のプロから学び、介護問題にアクションを起こしましょう！！ ■日時 2023年11月4日（土）13:30－16:30 ■会場 東京ボランティア・市民活動センター会議室Ａ Zoomライブ配信 ■第1部 パネルディスカッション 13:40～15:30 「後悔しない介護の発想」 NPO法人杉並介護者応援団 理事長 北原 理良子...
健幸コラム · 2023/09/04
今年の11月4日に「後悔しない介護の発想」と題して、パネルディスカッションを企画しています。今夏はこの準備作業で熱く行動しました。介護に関与する人々は幅広い視点を持つ必要があります。...
健幸コラム · 2022/04/22
血圧管理で薬を服用している私にとって、体調管理には気を遣う毎日を過ごしています。食後の血糖値、腰痛、肩関節周囲痛、下肢のしびれと健康にまつわる話題に事欠かない私は、調整は一筋縄ではいっていませんが、当分くじけずルーティーン化した健康予防生活を続けています。...
健幸コラム · 2021/07/15
私は今、パーソナルPM研究会というコミュニティに参加しています。ここでは多くの気づきをもらっています。 先月も、「ラーキンのスケジューリング」のお話を伺って、目からうろこでした。 「100年ライフ今生きる」を掲げ、健康予防の習慣化に取り組み、多くの人に啓発することを心がけています。...
